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Algunos hábitos pueden reducir el riesgo de infección urinaria. Si las molestias se repiten, necesitas una evaluación y un plan adaptado a ti.
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El entrenamiento del suelo pélvico puede ayudar con ciertos escapes de orina. Aprender la técnica y adaptarla a tu situación importa más que hacer muchas repeticiones.
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No todos los escapes de orina se pueden prevenir. Algunos hábitos ayudan a cuidar la vejiga y a manejar los síntomas, sin sustituir la evaluación de su causa.
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